La rumeur veut que planter un sapin et une guirlande à temps pour les fêtes serait une source de grande joie. Soline d’Udekem, psychologue, a été sollicitée pour donner son avis sur la théorie.

Selon le psychanalyste Steve McKeown, qui a également développé la plateforme MindFixers au Royaume-Uni, décorer notre maison bien à l’avance pour les vacances améliorerait notre santé mentale. Cela assurerait un retour en enfance et nous apporterait un sentiment de sérénité et de bonheur. Le placement des Loupiotes, le placement du sapin et les décorations magiques associées aux vacances ont en fait provoqué un pic de dopamine, l’hormone du bonheur.

Mais Soline d’Udekem, psychologue clinicienne belge, est plus prudente : « Il faut être prudent avec ces informations, ne serait-ce que parce qu’à proprement parler, on ne retrouve aucune trace de cette étude et il est donc impossible de déterminer si « il y a Il y a vraiment eu des recherches scientifiques sur le sujet.

Le bonheur apporte le bonheur

Selon le psychologue, les personnes qui placent tôt leurs installations de Noël sont déjà des profils heureux ou joyeux qui souhaitent avant tout anticiper le début de cette période festive. “Ils veulent revenir à la nostalgie de leur enfance car pour eux la fête de fin d’année est associée à de beaux souvenirs familiaux.” A l’inverse, dit-il, il serait biaisé “de prétendre que poser ces décorations rend les gens heureux”.

Noël n’est pas synonyme de bonheur pour tout le monde

Tout le monde ne considère pas Noël comme une période de bonheur absolu. Pour certains, c’est une période difficile et ce ne sont pas seulement quelques boules et guirlandes sur un arbre qui les rendent heureux. « Les fêtes sont une arme à double tranchant : il y a ceux qui sont impatients, qui adorent ça et qui dressent leurs décorations devant Saint Nicolas. Et il y a ceux qui trouvent Noël une période difficile, leur rappelant une perturbation au sein de leur famille ou de proches qui ne sont pas ou plus là. Et cela peut les plonger dans la dépression.

La psychologue souligne également que de nombreuses consultations en santé mentale ont lieu entre novembre et février. Cela nous rappelle également que des facteurs externes exacerbent une éventuelle baisse d’humeur pendant cette période. « C’est l’hiver, les journées sont courtes en Belgique et c’est souvent le temps de la fameuse dépression saisonnière. Alors évidemment, la période de Noël n’est pas toujours synonyme de bonheur.

Que vous décoriez votre maison ou non…

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